Ska man inte gå ner i vikt att ligga på kaloriunderskott? Jo men det är inte allitd så enkelt tyvärr. Man kanske undrar varför det inte händer något när man träna långa cardiopass flera gånger i veckan? Svaret kan vara… Fortsätt läsa
I fredags tränade jag rygg och biceps ihop med Jocke på World Class så jag hade träningsvärk i både större delen av ryggen och biceps igår! Igår körde vi Paintball på ett ställe utanför Åtvidaberg. Jag har inte kört… Fortsätt läsa
Bjuder på en riktig offseasonbild. Det här är den (o)formen jag brukar ha innan jag börjar att deffa. Här ligger BF på cirka 8,5 % Och här på 2,8 %… Vad är skillnad på hur man ”ska”… Fortsätt läsa