deff vs bulk
Många av oss killar som tränar vill vara så stora som möjligt med så lite fett som möjligt men tyvärr är kombinationen att bygga muskelmssa och bränna fett väldigt svår. Under en längre tid går det men att tappa fett… Fortsätt läsa
bulk
Långsam viktuppgång
Nu har jag legat på ett kaloriöverskott i ungefär tre månader. Imorse vägde jag 87 kg och jag har gått upp 3-4 kilo typ. Personligen tycker jag att det inte finns någon anledning att grisbulka utan att det är bättre… Fortsätt läsa
Gästträning SATS Norrköping
Igår var jag i Stockholm på TV/dataspelsmässa hela dagen 🙂 Det var ingen atletfestival direkt så att säga men intressant var det. Så det fick bli en vilodag. Idag har jag varit i Norrköping och lånat en bok(!), varit med… Fortsätt läsa
Deff vs Bulk
Bjuder på en riktig offseasonbild. Det här är den (o)formen jag brukar ha innan jag börjar att deffa. Här ligger BF på cirka 8,5 % Och här på 2,8 %… Vad är skillnad på hur man ”ska”… Fortsätt läsa