Igår tränade jag på förmiddagen med Tina. Mage ihop sen hon på crosstrainern och jag baksida lår och lite vader.
Sen jobb från 12 igår till 14,30 idag.. Sov jouren och får normalt då sova till strax innan åtta men tvingades idag gå upp halv fem redan.. En stor eloge till er som gör det varje dag! Dock har dagen gått bra ändå. Men en sån här dag är de skönt att de finns hjälpmedel som black amp… Vann till och med på settlers idag för första gången!
Lite mys, fika och tuppis på innergården med fina efter jobbet sen tränade vi axlar ihop. Jag körde även övre bröst och framsida lår. Fantastiskt trött nu så räknar med en god natts sömn innan en dagstur på jobbet imorn igen. 8-16.
ring inte mig mer…
Ny bra fettförbrännare från muskelbygget
va kör du för split egentligen? 😛