att följa ett kostschema behöver inte vara svårt och ta en massa tid, faktum är att du kan spara tid på det genom att göra iordning många matlådor. Det är väldigt smidigt! Kom ihåg att jag anpassat mina kostscheman efter dig så du slipper äta mat du inte gillar och det finns alltid ett par olika måltidsalternativ, tex ett par frukostat, en bra olika luncher osv ✌️☺️