Kolla in Annas och Therese träningsblogg. Läs om ”långa och slanka muskler” … Tjejer, våga träna tungt, ni kommer INTE att få för stora muskler! Kommer att skriva om det mer senare men lite kort, Tina har tidigare tränat mycket kondition och morgonpromenader och bara kört lite gym. Hon har hållt bra form innan men har under hösten, när hon slutat med konditionen och börjat träna hårt på gymmet och dessutom ätit mer (men bra) , utvecklats enormt! Hon har blivit mer vältränad över hela kroppen, byggt muskler och tappat fett och hon fortsätter att utvecklas vilket är jättekul 🙂 Det här skriver jag inte för att skryta om Tina utan för att ni tjejer som läser min blogg ska kunna utvecklas också. Det är inte fel att träna kondition heller och om man gillar det så fortsätt gärna men vill ni bygga en snyggt kropp så satsa mer på gymmet och HÅRDA pass och våga ät mer. Ge det en chans iaf.
Tina på Instagram: tinasandstrom
Jag tränade bröst och axlar igår på Acitc och ben idag med en stödkompis på WC. Imorgon Pilates på skolan sen mage på kvällen.