hallon – Ekbjörn onlinecoach

Optimera fettförbränningen!

14 maj, 2013Per Ekbjörn 2 kommentarer

På samma sätt som man ”attackerar” musklerna på olika sätt med olika övningar, olika vinklar och olika träningsmetoder så ska man attackera underhudsfettet på flera olika sätt för bästa resultat. Det viktigaste är ett kaloriunderskott. Det innebär att man äter… Fortsätt läsa →

Grapefrukt och Hallon

24 mars, 2013Per Ekbjörn Lämna en kommentar

* Extrakt från grapefrukt har visat sig öka frisättningen av fett från fettcellerna. * I en studie undersökte 91 överviktiga personer hur antingen grapefruktkoncentrat, 2,4dl grapefruktjuice eller en halv färsk grapefrukt påverkade insulinkänsligheten och vikten. De som åt färsk… Fortsätt läsa →