sov bra och håll dig frisk!

I en studie lät man personer bo på ett hotell där de utsattes för förkylningsvirus och deras sömn undersöktes. Här framgår tydligt hur många fler av de som sov lite blev sjuka:

IMG_7823

Av de som sov mer än 7 timmar blev bara 17,2% sjuka. Sov bra , äta bra, stressa inte så minskar du riskerna rejält…

Lämna ett svar