I en studie lät man personer bo på ett hotell där de utsattes för förkylningsvirus och deras sömn undersöktes. Här framgår tydligt hur många fler av de som sov lite blev sjuka:
Av de som sov mer än 7 timmar blev bara 17,2% sjuka. Sov bra , äta bra, stressa inte så minskar du riskerna rejält…