Chins med vikt, 200 kilo! eller var det 20 kanske?? Jocke på besök idag, blev en golfrunda sen ett riktigt hårt ryggpass, lite för hårt kanske.. körde även lite biceps, det är förjävla härligt 🙂Återkommer på måndag.. jobbar från 09,00… Fortsätt läsa
Är inte direkt asfit i benen märkte jag igår, kändes i benen när jag gick i trapporna på Liseberg! Känns även att jag har lite dålig kondition.. Tanken är inte att ha någon tokfreakig kondition men vill ändå ha hyfsad… Fortsätt läsa
Igår tränade Ricky för första gången, ett blivande atletsvin månne? Det hoppas vi på! Jag körde rygg igår och Ricky körde lite av varje.. första gångerna man är på gymmet är det bra att prova på lite olika maskiner och… Fortsätt läsa
I måndags var jag i Jönköping för att gästträna.. Ida skulle dit så jag hängde med, gick till första gymmet jag hittade och sa att jag ville träna en gång.. 195kr(!) tack så mycket hej då, ring inte mig mer… Fortsätt läsa
Nu har det gått ungefär en månad sen jag började ”bulka”. Det känns som jag fått tillbaka den muskelmassan jag tappat i sommar.. Förutom låren som jag fortfarande inte kan träna ordentligt. Insida lår i tjejmaskinen går bra och raka… Fortsätt läsa
”ca 07,00 Frukost 1: 3dl havregryn, 15dl whey 80protein, 3 dl mjölk, blåbär+hallon” Självklart ska det vara 15 GRAM whey 80protein, tokigt det kan bli 😛
Bra uppdatering av bloggen nu sista tiden, inte direkt! Nu känns det som jag kommit igång ordentligt med träningen igen och det är riktigt kul 🙂 Mindre kul är mitt knä som K*kar sig fortfarande… Förra veckan blev det 6 pass och… Fortsätt läsa
Nu är jag tillbaka med bloggandet igen, kanske inte kommer skriva varje dag nu på sommaren men ska försöka skriva några dagar i veckan nu och i höst räknar jag med att skriva som vanligt igen 🙂 Jag har haft… Fortsätt läsa
n Blev tydligen fyllemistolympia hos oak en vårdag i maj! huvudsponsor vemma 🙂 Ring inte mig mer 😉
Hej… Dåligt uppdaterat här nu igen, men skriver som innan, mycket annat nu… tränar fortfarande men blir inte lika seriöst.. Jobbat en del i Hultsfred nu som elevassistent och lite på stenbäcken och även lite som personlig assistent, låter som jag… Fortsätt läsa