http://www.muskelbygget.se/ här hittar du de bästa tillskotten för att bygga muskler och bränna fett! Kika gärna in på bodystore på länken här ovan, där hittar du kosttillskott som hjälper mot förkyldning, böcker, naturläkemedel mm mm!
Sådär ja, nu har jag kört första passet efter min semester! – (mer om det senare) Blev ju iåfs 2 pass i Egypten men det var bara jazzpass… tränade igenom kroppen på dom passen men tog inte ut mig riktigt… Fortsätt läsa
Hemkomna från Egypten nu med livet i behåll! Tydligen lite oroligheter därnere men inget som vi märkt av. Men nu såg jag att resorna till Sharm el sheik ställs in så tur att vi åkte när vi gjorde! Allt har… Fortsätt läsa
En veckas semester… igen tydligen! Skulle faktiskt skrivit igår men då var det något som kukade sig så jag kom inte in.. och nu ska jag bara skriva att jag flyger till Egpyten 12,50 idag. Sharm el Sheik.. ja hajar… Fortsätt läsa
Om alkoholALLA vet om det, alkohol är negativt för träningen, det hämmar både fettförbränning och muskelbyggandet. Det är dessutom negativt för hälsan i övrigt på flera olika sätt. Vill man vara riktigt seriös med sin träning ska man självklart inte… Fortsätt läsa
Läste en träningstidning idag lite om rosenros och ginseng…Rosenrot är uppiggande och en ny studie visade minskad trötthet vid stressrelaterad utmattning och en sänkning av stresshormonet kortisol. (kortisol är katabolt och alltså dåligt!) Ginseng förbättrar minnet och koncentrationsförmågan och kan… Fortsätt läsa
Det diskuteras vilket sätt som är bäst att gå ner i vikt på sa dom på nyheterna förut, jag kollar inte på nyheterna vanligtvis men råkade höra det… Ja vilket sätt är bäst? Det bästa är att anlita mig som PT som ska… Fortsätt läsa
Film från fitnessfive när jag kör biceps 🙂http://www.youtube.com/watch?v=kCyQXqI9ytALiiiiite jobbigare när man tränar så strikt!!! Körde ben förut, fantastiskt jobbigt och sjukt pump! Dessutom riktigt bra effekt av superpumpen, tog 3 skopor och hade inte ätit på lång tid innan, man känner… Fortsätt läsa
Fuck, ett helt inlägg som försvann, inte lite störande! Skulle iaf skriva att jag äter lite mindre den här veckan och det är av tre anledningar: * För att magsäcken ska bli mindre tills nästa vecka då jag inte kan… Fortsätt läsa
Sista tiden har jag tränat alla muskler ungefär lika mycket (men självklart större musklgrupper flera set än mindre), jag har även tränat överarmar vilket jag inte gjort innan. Mitt upplägg ser olika ut från vecka till vecka men har ungefär… Fortsätt läsa