Bänkpressfest på träningshuset i eftermiddag 🙂 Både jag, Robin, PG och John körde tunga lyft/maxningar i bänk idag! Robin lärde mig lite teknik, jag har tydligen ganska dålig teknik så har en hel att hämta där om jag ska lyckas… Fortsätt läsa
De som inte vet så mycket om träning tror ofta att konditionsidrott bygger muskler. Om man tex säger att man tränar fotboll: ”Jaha men då får du stora lårmuskler” Jag vill inte låta duktig nu, jag har trott likadant en… Fortsätt läsa
”Lyssna på din kropp” Idag hade jag tänkt träna men känner mig hängig så tog vilodag. Var sugen på att träna men jag tänkte (O fy fan!!!) att det var bättre att vila så mår jag förhoppningsvis bättre imorgon… Har min… Fortsätt läsa
Blev visst några timmar till jobb idag, fick följa med en klient på hockey och det är ju inte så tråkigt! Tyvärr loosa VH med 1-3 idag.. Är fortfarande ”growing season” för de flesta men vissa kanske börjat sin deff… Fortsätt läsa
120 unika läsare igår! Tack Robin! Träningsvärk i latsen idag, så idag är det ok att gå med armarna rakt ut (se spännig ut!) 😉 Tänkt ha vilodag idag men så fick jag äran att följa med klienterna (Stenäcken) att… Fortsätt läsa
Min underbara atlettjej har börjat blogga nu 🙂 http://idaafransson.blogg.se/
Rygg idag, inledde med latsdrag och var starkare än nånsin i det! * 100 kg * 11 reps, 110 kg* 6 reps, 120 kg* 4 reps, 100 kg * 9 reps Kommer tappa lite i styrka nu och gå… Fortsätt läsa
Jag älskar att träna! Oftast iaf 🙂 Baksida lår, lite framsida och mage ikväll! * 5 set sittande legcurl – grym kontakt!* 2 set finnen – grymt klen!* 3 set liggande legcurl – halvt ogrymt!* 3 set tjejmaskin insida lår… Fortsätt läsa
Skulle köra övre bröst, axlar och mage idag men blev MAXNING i bänk, övre bröst, axlar och lite triccar istället!Anton skulle maxa så jag ”var tvungen” att göra det med.. Anton klarade nästan 90kg. Jag trodde jag skulle klara 120… Fortsätt läsa
Bara en timme kvar sen är det slut på min jobbhelg… Jobbar dock 6 dagar nästa vecka! Men måste ta några sådana veckor ibland för att kunna ha mina jazzveckor ibland 🙂 Häromdagen fick jag min 3e stödkompis, eller jag… Fortsätt läsa