Varje kilo muskler kostar 13 kcal per dygn att ”underhålla”
Alltså om du ökar ett kilo i muskelmassa så ökar din förbränning över ett dygn med 13 kcal. Ju mer muskler desto högre förbränning äve i vila, men de är inte så mycket.
Fettvävnad kostar 4.5 kcal/kilo och dygn.
![](https://cdn1.cdnme.se/1416969/7-3/goteborg_184_51a2729b9606ee79384b6eeb.jpg)