Kryssning med stödkompis torsdagkväll-lördagmorgon. Blev lite slarv med maten. Svårt när det serveras buffé. Jag är långt ifrån snål men när buffén kostar 335 kr så ville jag ändå kunna ”unna mig” lite 🙂 Åt dock inga jättestora mängder ändå.. På fredagen var vi i land i Kiel och gick hela dagen så blev förmodligen kaloriunderskott den dagen trots det här:
Fredag och lördag blev promenad innan frukost på däck på båten… Folk undrar väl vad fan man håller på med men…
Seriös som vanligt
Igår tränade jag axlar och bröst på World Class sen kom Martin hit och vi drack några öl sen var på 55an och drack några öl. 3 öl totalt.. Slarvande fortsatte alltså även igår lite men från och med idag är det superstrikt som gäller igen 🙂 Morgonpromenad idag och vid 17 fotbollsmatch i Horn.
De flesta proteinpulver innehåller alltid några gram kolisar PER hundra gram och även något eller några gram fett. Det är inga stora mängder men om du absolut inte vill ha några kolisar eller fett så finns
Zero Iso Best som innehåller 0 gram kolisar och 0 gram fett…
Zero Iso Best som innehåller 0 gram kolisar och 0 gram fett…