
Mina tre bästa diettips, det är inga konstigheter och jag har skrivit det flera gånger innan:
* Ta bort / dra ner på allt skräp som godis chips, kakor, alkohol blablabla, ät mer protein och ät kolhydraterna där de behöver, främst kring träning!
Och nu något helt annat 🙂 Niclas och jag sitter och planerar vi Thailandsresa och den kommer se ut ungefär så här:
Flyger 19e.
20-23 jan – Patong (Spela golf och festa lite)
22e – Bränna kommer ner.
23-27 jan – Ao nang (jazza, paddla, klättra i berg, träna något pass)
27 jan-4 feb – Phi phi (fest!)
Bränna åker hem 🙁
5-11 feb – Koh samui och Koh Phangang (Träna och hitta på roliga saker!)
11-18 feb – Phi phi (Eventuellt liiite fest igen… )
19 feb Phuket och hemfärd.
Är det någon Thailandskunnig som har något att invända? Något mer vi ”borde” göra osv?