Här är ifrån i somras eller när fan det. Antar att det kommer mycket sånt här idiotiskt och idiotiska dieter nu efter nyår. De låter såå himla bra men låt er inte luras! Man blir inte smal fort. Man byggr inte muskler fort. Hur rätt man än gör med allt. Ha tålamod och gå inte på allt ni hör och ser. Läs mig blogg och ta till er det som står där istället 😉Mina tre bästa diettips, det är inga konstigheter och jag har skrivit det flera gånger innan:
* Ta bort / dra ner på allt skräp som godis chips, kakor, alkohol blablabla, ät mer protein och ät kolhydraterna där de behöver, främst kring träning!
Och nu något helt annat 🙂 Niclas och jag sitter och planerar vi Thailandsresa och den kommer se ut ungefär så här:
Flyger 19e.
20-23 jan – Patong (Spela golf och festa lite)
22e – Bränna kommer ner.
23-27 jan – Ao nang (jazza, paddla, klättra i berg, träna något pass)
27 jan-4 feb – Phi phi (fest!)
Bränna åker hem 🙁
5-11 feb – Koh samui och Koh Phangang (Träna och hitta på roliga saker!)
11-18 feb – Phi phi (Eventuellt liiite fest igen… )
19 feb Phuket och hemfärd.
Är det någon Thailandskunnig som har något att invända? Något mer vi ”borde” göra osv?