Okategoriserade

 Duktiga kunder benpass med Martin i söndags ? chans att vinna e T-shirt med min logga- se instagram och Facebook – Ekbjörn onlinecoach Tio dagar med mackor. Fem ostmackor om dagen. Det syns Skillnad men är inte helt nöjd så förlänger med… Fortsätt läsa →

Igår var jag i Vimmerby och träffade ”stödkompisar” för första gången på länge. Det blev en prövning för Tina som fick vara själv med både barnen en längre tid. Men hon är grym så hon fixade det bra ? Jag… Fortsätt läsa →

urusel sömn inatt vilket innebar vilodag ? men ostmackorna fortsätter såklart ☺️ En del cardio med Levi idag (lek!) En sak som jag tycker är extra kul är när mina kunder lär sig att leva ”balanserat” . När de lär… Fortsätt läsa →

Nu har jag kommit igång med träningen igen och det känns skönt. I lördags började jag med ostmackedieten oxå ☺️ 5 mackor med smör och ost om dagen i tio dagar, utöver ”normal” kost (två lagade mål samt havredrink frukost… Fortsätt läsa →

I lördags morse kom vår lilla Vera ❤️ Det var känsloladdat. Jag grät ihjäl mig lite. Alla mår bra men Tina och Vera är kvar på BB. Jag är hemma själv med Levi men imorgon eller ikväll får vi förhoppningsvis… Fortsätt läsa →

  nu var det länge sen sist men idag följde Levi med och tränade ☺️

Det här gäller både när det gäller träning/kost och annat. En vanlig ursäkt jag hör till att inte träna och äta bra ”det är så mycket nu, jag väntar till det lugnat ner sig” . Men blir det lugnare sen… Fortsätt läsa →

Lite hängig idag så ingen träning.. glädjer mig åt dessa fina meddelanden/uttalande jag fått i helgen istället: Underbart! Att hjälpa andra att må bättre, och speciellt när det är inom något som jag brinner för och har stor kunskap, det… Fortsätt läsa →