Allmänt

NEEEEEJJJ!! kalorier är inte något farligt! kalorier är energi som vi får i oss via mat o dryck. det som är ’farligt’ eller rättare sagt gör att vi lägger på oss fett är kaloriöverskott. alltså att vi får i oss… Fortsätt läsa →

En nyöpnnad burk hemorage <3 ! Tyvärr är den ”för bra” och kommer förbjudas. Synd att ni inte var här och fick känna doften av denna superprodukt! Hemorage är en av de absolut bästa PWOs jag kört och jag har… Fortsätt läsa →

Hemma igen nu efter att ha varit iväg sen i tisdags. Liten minisemester 🙂    I tisdags en löptur. 3,6 km men vi gick halva typ :p sen på kvällen lite lugn intervall-träning på Studio fitness. 2 min löp +… Fortsätt läsa →

Tack snälla Matilda matholda.blogg.se  för hjälpen med bloggen! Du är duktig 🙂    Jobb till 16 idag sen tränade jag framsida lår och triceps ihop med stödkompis.          Nu ska jag äta kvarg (lättkesella – ”den perfekta kvällsmåltiden”)   … Fortsätt läsa →

Jobbade dag sen träffade en stödkompis. Sen blev den en lugn kväll med mina föräldrar. Trevligt! Sen körde några kompisar till Örs.. o nu läggdax strax. Jobba dag imorgon sen gym direkt efter. Jag längtar…   En träningsmyt i repris.. … Fortsätt läsa →

  Igår tränade jag rygg på Studio fitness (enligt vissa bästa gymmet tydligen 🙂  Sen idag axelpass med jobbet. Sen jobb nu då till imorgon 15,30. Ibland kan de känns lite jobbigt att jobba en fredagkväll när alla andra (nästan)… Fortsätt läsa →

 Vad fan ska jag äta då? En ärta eller!?   Seriöst. Vad ska man äta? Oavsett du ska bygga muskler, bränna fett eller bara vara hälsosam så handlar det om att äta BRA MAT. Sen är det mängden du äter… Fortsätt läsa →

  Tuffaste benpasset på länge. Blev inte så extremt trött i musklerna idag men trött allmänt. Lite illamående och nära att svimma. Tränade fort och/elller för mycket PWO? Tog mig igenom passet iaf! Ett benpass förbrukar mer energi än ett… Fortsätt läsa →

 🙂     Dagens upptäckt: Potatisen blir ALDRIG färdigkokt om man inte lägger i den… Jävla bright man är ibland. Tror att man kokar potatisen sen när jag ska kolla om det är klart så ligger dom inte i vattnet… Fortsätt läsa →

Tog vilodag idag och det kanske var välbehövligt! Blev tillfrågad att komma in och jobba vid 13 istället för 15 och eftersom vi skulle åka och bada med jobbet så tackade ja jag 🙂   Nu ska jag sova jouren… Fortsätt läsa →