Köttigare rygg, bättre posering och bättre ”fria programmet” är det som framförallt behöver förbättras till nästa gång. 8e december är det Luciapokalen som jag funderar på att vara med i. Och redan har planeringen börjat! Hur jag ska lägga upp… Fortsätt läsa
Snälla lär er det här och sprid det vidare innan jag blir galen! Det finns ETT sätt att gå ner i vikt. Det är enkelt. Ät MINDRE än du förbrukar. Det är inga konstigheter. Man äter mindre eller rör… Fortsätt läsa
bra ”soltryck” Nu är har jag ju faktiskt gjort min blogg lite mer seriös sista tiden men vill ju vara ärlig så får väl erkänna att jag varit iväg på busresa och festat både fredag och lördag. Jag, kim… Fortsätt läsa
Igår körde jag dubbla pass. Först rygg/baksida axlar och mage på Träningshuset. Och eftersom jag blivit en gottegris så blev det proteindrink och skumbananer med nutella efter! Men nu är nutellan och jag ska försöka låta bli att köpa… Fortsätt läsa
http://www.youtube.com/watch?v=msOLNOEAZbI Så här är det un när man är bodybuilder ”på riktigt” 😉
Igår blev vilodag och idag är en sån där skön dag. Vaknade tidigt imorse och tog en liten havredrink sen sov jag till 9, tog aminosyror och kaffe sen gick ner till ÖB och köpte en brödrost. Min andra gick… Fortsätt läsa
Fram till förra helgen typ åt jag runt 200 gram kolisar om dagen sedan sänkte jag till 100 gram och i torsdags sänkte jag ytterligare. Då åt jag väldigt lite. Frukostdrink med 1 d havregryn, 2 dl mjölk, 20 gram… Fortsätt läsa
Skulle vilja tacka alla som stöttat mig i det här, alla som berömt, peppat och gett tips, alla ”likes” och alla gratulationer, det betyder oerhört mycket för mig! Jag kan inte namnge er alla men någon som hjälpt mig extra… Fortsätt läsa
Jag har stått nästan naken inför 450 personer på en scen och tyckt det varit roligt, hur sjukt är inte det då!?Nu är jag hemkommen från Göteborg och Alingsås. Är riktigt nöjd med helgen 🙂 Jag har hur mycket som… Fortsätt läsa
Sitter i Kims kompis lägenhet nu och är lite smånervös. Äter potatis och äggvita och poserar, äter och poserar 🙂Ni tänker nog att det är väl bara att stå och spänna sig men det är så mycket mer. Det är… Fortsätt läsa