Det var Konstig belysning på gymmet idag tydligen.
En heldag i Vimmerby idag . Var ute och åt med robin och anton sen träning med kurre på Wahk. Bröst, axlar och triceps. Grymt pass?
Bänkpress, bröstmaskin, cablecross (instagram) och den här övningen:
Övre bröst och axlar.
Blir lite ditt och datt för axlar och triceps.
Sen åkte jag till muskelbygget och köpte kosttilskott. Zma – zink och magnesium – för sömn och återhämtning. Tryptofan – en aminosyra som höjer serotoninnivån i kroppen och ger bätrre sömn. Sen kaseinprotein för bakning av proteinbars och som nattprotein sen några Celsius för att det är så gott?
Sen har jag träffat två stödisar och snart bär de av till Horn där jag ska äta en ärta med Rackolina ?