![](https://cdn2.cdnme.se/1416969/9-3/image_5537eee5ddf2b362e2d1371f.jpg)
Bra tryck idag men inte så konstigt med den här uppladdningen☝️
![](https://cdn3.cdnme.se/1416969/9-3/image_5537ef379606ee7035c04596.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/1416969/9-3/image_5537ef5ae087c33556d5b543.jpg)
plus en drink med vitargo och aminosyror precis innan passet ?
![](https://cdn2.cdnme.se/1416969/9-3/image_5537ef949606ee70b287d27e.jpg)
Nu på kvällen har jag varit med som instruktör och assisterat Jim http://ardellkwarnstrmfitness.blogg.se
på militärträningen här i stan.
![](https://cdn1.cdnme.se/1416969/9-3/image_5537f0372a6b22342f081b3b.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/1416969/9-3/image_5537f05be087c3358f2389ee.jpg)
avslutade passet med stafett☝️