Sol för fettförbränning
D-vitamin som solen bilder i huden är nödvändigt för upptaget av kalcium som i sin tur är viktigt för fettförbränningen. Om kroppen har brist på D-vitamin är den fettförbrännande effekten av kalcium inte optimal. Så ut i solen med er.
Dessutom blir man piggare om man är ute i solen och brunare och känner sig fräshare. Fresh!
Sen kan det vara en bra idé att ta tillskott av D-vitamin på vinterhalvåret. Om du inte åker utomlands mycket.