Sjukt förnedrad när jag kom till gymmet förut och de höll på att stänga. WTF?! Inget gym öppet om man inte har passerkort. Får skaffa kort på något annat ställe oxå så jag kan träna när jag vill. Tråkigt när man ställt in sig på att träna. Dock får jag se det positiva. När man tränar en muskel så bryts den ner och under vilan så byggs den upp och det sker närmsta dygnen efter passen. Ju bättre man äter, sover och vilar desto bättre byggs muskel upp igen. Eftersom jag vilade helt från träningen idag så växer mina axlar lite extra. Notera LITE men som ni vet, många bäckar små…
