Ledig den här veckan så hade sett fram emot att träna riktigt hårt nu innan lördag då jag åker till Thailand men är sjuk 🙁 äckelbögförkyld! Hatart.. har ingen feber direkt men är allmänt sopig.. Försöker så gott jag kan som vanligt med ingefära, vemma, c-vitamin, äta så bra som möjligt, grönt te blablabla…
”Så jävla synd om mig då” Nej det är ju inte det egentligen så vafan sitter jag och gnäller om!?
När jag kände mig som mest nere förut så skrev RS på facebook och undrade om jag ville vara med och tävla i Fitness five 25e december, det är en tävlning i Västervik som han och Björn är anmälda till och jag tacka ja, varför inte prova? Tyvärr klarar jag inte av knäböj som är en av grenarna.. Vad är fitness five då?
Jag är inte helt 100 på alla regler och så men lite kort om det bara:
5 olika tävlingsmoment:
* Knäböj – max antal godkända knäböj på 1,5gånger kroppsvikt
* Dips – max antal godkända dips på sin egen kroppsvikt
* Bänkpress -egen kroppsvikt…
* Bicepscurl med stång på halva kroppsvikten
* Chins på kroppsvikten…
Tyvärr klarar jag inte knäböj som sagt, sen dips kör jag aldrig, inte heller vanlig bänkpress eller bicepscurl med stång haha men när jag kommer hem från Thailand är det 3 veckor kvar till tävlingen så får väl öva på de olika tävlingsmomenten då 🙂
Måste oxå lära mig lite mer om regler osv…
Nu ska jag sova sen kommer Jens och Robin hit, dom brukar kunna pigga upp 🙂 Sen kommer älskling ikväll och tar hand om mig 🙂
Nu kommer du på sidan 19 om man googlar på träningsblogg. Inte så dåligt va? Värt att förbättra!