Nu har jag blivit sjuk.. IGEN? Helt otroligt, jag tror det är fjärde gången i vinter. Jag vill inte höra ”men det är sånna tider nu” . Det brukar vara sånna tider och jag håller mig frisk eller blir endast lite snorig typ. Igår och idag hade jag feber och idag sjukskrev jag mig till och med, jag tror det är första gången sedan hösten 04 eller 05 då jag hade ryggskott. Riktigt förnedrande.. såå slutsatsen av det hela är väl då: dagisbacillerna är jävliga ?
Som tur är har jag en underbara tina och en underbar Levi som stöttar mig☺
Gå gärna in på Ekbjörn onlinecoach på Facebook där det kommer massa bra erbjudanden?
”Du MÅSTE inte äta frukost men det finns många fördelar med att göra det, både för hälsan och för träningen. På morgonen är din förbränning llte högre och eftersom du (förmodligen) inte ätit på många timmar så behöver musklerna protein. Att även få i dig bra kolhydrater till frukost är en stor fördel, bland annat så håller du sötsuget borta under dagen (ännu mer om du äter med jämna mellanrum) och hjärnan och kroppen får energi. I ”frukostprogrammet” har jag tagit fram en frukost för varje dag i veckan samt två bonusfrukostar på helgen. Tyvärr så innehåller ingen av som godis, bullar eller frallor ? det är bara när man ska ”unna sig” ? Nu kör vi 50% rabatt (ordinarie pris 499kr) på https://ekbjorn.se/frukostprogrammet-2/ , eller hela 60% om du taggar en frukosttokig vän i inlägget ☺ ”
från igår…