- Igår jobbade jag och vilade från träningen. Jag fick in några småpromenader iaf på jobbet som cardio. Idag var jag på actic och tränade axlar /övre bröst. Nu har jag precis bakat goda och nyttiga bars☺️ Receptet finns på Ekbjörn onlinecoach Facebook ☝️️
Jag använde det här proteinet : http://www.muskelbygget.se/product/titanium-pro-plex-7-2270g Men det funkar även med annat chokladprotein.