Fotboll och hållbar kropp

Igår jobbade jag hela dagen. På kvällen spelade vi fotboll, duktiga grabbar och duktig personal såklart ? Vilket innebar högt tempo! Fotboll söndag, ben måndag och fotboll tisdag samt lite fotboll hemma med Levi. För några år sen hade kroppen varit fuckad av den träningsmängden, nu har jag bara lite träningsvärk. Bra kost , Msm och stretch är största orsakerna ☺️?

Hade ett gympass ”på schemat”  på jobbet och valde att stretcha hela passet, det för väl anses ambitiöst?

img_6749

 

Lämna ett svar