En busy dag kräver planering…

Imorgon är det onsdag igen, det är min Vimmerby/Horndag. Det är en busy dag oftast och imorn åker jag extra tidigt. Det brukar bli bra dagar, jag gillar ju att ha mycket att göra. Dock krävs det en del planering med maten. Nu har jag tur som får äta hos mina föräldrar ett par gånger när jag är nere och imorn ska vi även äta ute. Det blir även dubbla pass vilket kräver extra mycket mat/kosttillskott. Dagen ser ut ungefär så här:

Gå upp 08,15
Lämna Levi 09,15
Massage 10,30
Äta med mamma och pappa i Vby 12,00
Relaxen -bubbelpool 13,00
Träna med stödis 14,00
Stretcha, sola och sova 15,00
Muskelbygget 16,00
Träna med stödis 16,30
Fika med stödis 17,45
Äta hos mamma och pappa 18,45
Hålla pass 19,30
Hemmaträning stödis 20,40


08,30: Fil, protein, granola
10,00: Havredrink (liten)
12,00: Mat
13,00: Celsius+riskakor och skumgodis
14,00: Träna
15,00: Gainer
16,00: Havredrink (stor)
16,30: Träna
17,30: Gainer
18,45: Mat
21,15: Ägg+mackor (hos mamma pappa)
22,00: Wild chips (bilen hem)
23,30: Kvarg

Eftersom jag tränar dubbla pass, försöker ligger på överskott samt har svårt att äta allt för stora portioner så krävs det att jag äter/dricker rätt många gånger under dagen…

Lämna ett svar