Onlinecoaching. Ett bra kost- och träningsschema till kunden är självklart men det är så mycket mer än så. Kosten ska passa individens mål, såklart men även dess livsstil. Alla vill/kan inte äta 100% superstrikt varje dag och det behövs inte… Fortsätt läsa
2012 tävlade jag i Classic bodybuilding, först på sommaren i ahlströmmer sen på Luciapokalen i december. 2014 på våren tävlade jag först i Classic bodybuilding och sen i mens physique. I december planerar jag att tävla i atlet fitness på… Fortsätt läsa
http://www.dagensvimmerby.se/sport/ishockey/e/24721/slut-pa-pizza-chips-och-godis-med-forandrad-kosthallning-har-simon-tappat-13-kilon ☺️ Igår benträning, idag några minuter jogging… vad blir det imorn??
Utomhusträning idag i Vidingsjö motionscentrum ?
Bilder på familj, träningsbilder och bilder på kunde osv☺️ @oakbear och @ekbjörnonlinecoach
Skapligt bra resultat på så kort tid ? Simon är professionell hockeyspelare som ville komma i form inför kommande säsong. Han upplever sig både starkare och piggare redan och det blir oerhört intressant att se hur detta kan påverka honom… Fortsätt läsa
Träning fest fest träning Mest träning men även en del fest ? I onsdags var vi ute med jobbet och såg matchen sen hängde vi hos irfan på takterrassen, mycket trevligt!
En kund som jag hjälpte igång i december och hade kontakt med under 3-4 månader har fortsatt med upplägget och resultat: Det går alltså alldeles utmärkt att fortsätta själv med uppläggen från mig om man trivs med dom och att… Fortsätt läsa
Heja Sverige ☺ Förra veckan tog Tina den här bilden på mig @tinasandstrom ? Jag blev lite deffsugen så att säga så bestämde mig för en veckas deff med start i lördags. Mindre godsaker ananrs inte nån direkt skillnad i… Fortsätt läsa
I lördags var jag i Vimmerby och körde fystester med Vimmerby hockey ? Främst kommer jag finnas med som kostrådgivare i laget under kommande säsong ?