Allmänt

Jobba från 14 til 15,30 idag sen bjöd min ena stödkompis mig på mat och efter på ”Kinan” 🙂 Tack!   Efter det ett köttigt ryggpass! Och lite mätning av biceps.. Sånt man gör när man är 17 och precis… Fortsätt läsa →

 Jobb, jobb o jobb! som de här små fåntratt-råttorna säger på julafton 🙂   Njuter av sista timmen här nu innan jag ska börja jobba. Blir en tuppis i solen!    Ska jobba 60 timmar nu på 4 dagar. Men… Fortsätt läsa →

  Eftersom jag fyllt 30 nu och ska vara klok så kommer det lite kloka ord(?) här nu inatt 🙂   Ångra inte sånt du gjort, det går inte att ändra på nu ändå. Oroa dig inte för framtiden, det… Fortsätt läsa →

  Igår tränade jag axlar och bröst med jobbet sen jobbade till 8 i morse. Idag var jag o tränade mage och armar. Sen nu på kvällen fotbollsträning! Roligt men jobbigt och de känns i kroppen… Imorgon blir det gästträning… Fortsätt läsa →

En nöjd jävla blåbärsplockare! Trots att jag endast fick ihop den föga imponerande mängden 2 liter blårbär så var jag nöjd 🙂 Anton plockade 10 liter…   Igår tränade jag baksida och insida lår (inlida sår). Och det känns idag!… Fortsätt läsa →

  Tränade framsida lår idag när jag var med jobbet. Först benspark sen hacklift och lite ”frontböj” . Sjukt jobbigt o sjukt skööööönt!    Cypern för knappt två år sedan. Lite sämre lår där kanske!?  Hade inte tränat ben på… Fortsätt läsa →

  I våras spelade jag en halvlek fotboll sen har jag varken spelat match eller tränat.. Förän igår då jag var med och tränade 🙂 Och självklart var det med den anrika storklubben Horn/Hycklinge IF. Med tanke på hur lite… Fortsätt läsa →

Bättre sömn   Din sömn får en hjälp på traven om du dricker körsbärjuice. Den senaste forskningen visar att körsbär ger bättre och längre sömn. Om du dricker 300 ml juice morgon o kväll kan det ge en timmes extra… Fortsätt läsa →

  Ingen idé jag bloggar ändå för knappt några läsare kvar!? Eller det har jag men betydligt färre.. Antar att de beror på att det är sommar. Men ska snart börja skriva om lite annat än mig själv. Har några… Fortsätt läsa →

  Idag skulle jag kört ben på eftermiddagen men så fick jag äran att ta träningen på jobbet så blev dubbla pass, först baksida lår vid tre, sen in med lite gainer, godis och lite mat sedan hem och vila,… Fortsätt läsa →