En heldag i Vimmerby och Horn. Först ett ptpass på body gym and relax sen egen träning där: baksida lår. Lite avslappning i relaxen sen fika hos stödkompis, tuppis i solariet sen ryggpass på träningshuset med stödkompis. Sen till horn och mina fantastiska föräldrar sen höll jag pass i horn sen träning med stödkompis ☺️

Nice relax?

En variant på hantelrodd ☝️️

Det går att träna ryggen med ett fåtal övningar men för att utveckla en riktigt bra rygg så krävs förmodligen flera olika övningar för att komma åt ryggens alla muskler på ett bra sätt. Tänk själv, det är en viss skillnad på en liten (eller stor) biceps och ryggens alla muskler ☺️