Stjätte dagen igår på potatisdeffen ☺️
Det här var de godaste jag ätit på länge faktiskt, även innan deffen alltså. I och för sig uppskattar man saker på ett annat sätt under diet. Klyftpotatis (med kryddor) i ugn, stekt kycklingfilé och en sås gjorde av kvarg, sambal olelek, vitlök och krydda ?
Sen mitt ”vanliga ” mål med äggvita och potatis ☺️
Dagens laddning potatis ? goda Leanders Östgöta potatis.
Dagens matlådor. Utöver de här äter jag frukost (fil, proteinpulver och proteinmüsli (frebaco) samt kvarg och protein ikväll. Aminosyror innan träning och gainer efter?
Kan du inte köra ärtdieten?
Tjena! Intressant blogg! Undrar om du kör samma träningsprogram som innan potatis diet?!
Hej! Tack 🙂 Jag kör inget direkt träningsprogram utan försöker mest se till att de inte går gör lång tid mellan jag tränar varje muskel 🙂 (förutom armar och mage som tränas rätt sällan) . Sen konditionsträning beror på hur ofta vi spelar fotboll på jobbet och när jag får med mig folk att spela beachvolley 🙂