![](https://ekbjorn.se/wp-content/uploads/2016/04/12670730_533383366850782_2719704722843435027_n_5701686e9606ee3aa4ac3758.jpg)
Visste ni att potatis har det högst mättnadsindexet (323) dvs det mättar allra bäst per kalori.
* 100 g potatis innehåller samma mängd energi/kalorier (ja de är samma sak) som en person på 75 kg förbrukar i totala vila.
* 200 g potatis förbränner en person på 50 kg (väger du mer förbränner du det snabbare) på en 50 minuters promenad i normalt tempo.
* potatis innehåller massor bra näringsämnen och fibrer
* 100 g potatis innehåller samma mängd energi/kalorier (ja de är samma sak) som en person på 75 kg förbrukar i totala vila.
* 200 g potatis förbränner en person på 50 kg (väger du mer förbränner du det snabbare) på en 50 minuters promenad i normalt tempo.
* potatis innehåller massor bra näringsämnen och fibrer