sov rätt dåligt inatt sen är jag sjuk lite (slö, sopig.. ) så inatt ska jag göra allt för att få en bra sömn☝️ kommer sova i soffan och har förberett rejält?
Spikmattan i vanlig ordning, gör mig avslappnad.
Sovtejpen gör att jag inte snarkar och andningen blir bättre.
night recovery innehåller flera olika ämnen som är lugnande, bland annat tryptonfan, valeriana och magnesium. (Muskelbygget.se)
Öronproppar så jag slipper vakna av Levi (lugn, jag tar mitt ansvar, förmodligen tar jag honom sen vid 6,7-tiden när han vill upp☺️)
Baby oil -bedtime – ska ha lugnande effekt på bebisar iaf så borde funka även på mig?
Tyvärr har jag sovit flera gånger under dagen eftersom jag mått dåligt så det är inte säkert sömnen blir så bra trots allt men förhoppningsvis .