Träningsvärk i både rygg , bröst och axlar så känner mig extra köttig Idag 🙂
en timme promenad på jobbet och nyss halvtimme cykel. Sen ikväll blir det ben med kim på gymbolaget!
kom ihåg att trivas med det du gör, att lära dig tycka om träningen och göra det till något roligt. du ska inte träna för att du måste eller för att någon annns skull. Du ska träna för att du tycker om det och mår bra av det. Hitta balans i livet med träning, hälsosam kost som du tycker om att allt annat i livet. Ta hand och vara rädd om familj, vänner och din kärlek. Ge dom och resten av livet mycket kärlek och du kommer att då kärlek tillbaka . L