Jag tränar alltid hårt. Nästan iaf, ibland är det ok med jazzpass 😉 Men ibland lyckas man få till hårdare pass än annars. Idag var en sådan dag när Jens och jag tränade rygg. Dra på trissor vilket jävla köttigt hästpass!
Nej det är inte ifrån dagens pass. Det här är när jag hade en tredjedel så mycket fett som idag. Det är min coach Kim som tog lite nakenbilder (!) på mig när jag spraytanades dagen innan Luciapokalen 🙂
Dagens pass:
* Latsdrag 4-5 set . Dropset sista
* Marklyft 3 set.
* ”Sälrodd” liggande på lutande bänk med hantlar. 4 set. Dropset sista
* Baksida axlar i maskin. 3-4 set
* Serratuspress 3-4 set.
* Latsdragmaskin. Trippelset.