![](https://cdn3.cdnme.se/1416969/7-3/526067_301828633231778_100002139306893_687041_1771081779_n_52015ce39606ee7594da2cf7.jpg)
Träna, ät bra, stressa inte, njut av livet,älska dig själv och älska dina vänner och familj. Älta inte saker och oroa dig inte för mycket!
Dagens kosttips :Se till att få i dig protein med jämna mellanrum under hela dagen. 5-6 gånger minst. Från mat eller kosttillskott. Om de går för länge utan protein så ”Blir du katabol” och musklerna bryts ner. (sakta men ändå)