Arnold <340 minuter morgonpromenad och nu jobb till 16. Promenad med stödkompis 17,30 sen vader/cardio på gymmet.
Ta till er det här: Det finns inga genvägar! För att fixa en bra kropp krävs hård träning, bra kost och tålamod!
Och även om ni har ett träningskort, ett kostscehma eller ett träningsscehma så gör ingen jobbet åt er.