Jag gillar motivationsfilmer och jag gillar Arnold. Jag har sett flera bra sånna filmer men det här är nog den bästa jag sett!
Idag har jag bara suttit hemma och varit sinnesslö. Jag har ätit en del godis men skött mig rätt bra 🙂 Fått i mig mitt protein hyfsat bra oxå. Imorgon blir det Axlar på TH med Kim Larsson. Är grymt träningssugen nu efter att ha sett den filmen! Sen blir det jobb 14,30-22. På fredag kör jag nästan alla mina grejer upp till Linköping och sen på kvällen ska vi till Hultsfred för att träna på de nya gymmet där. Lördag ska jag träna nånstans oxå och söndag kanske det blir ett pass i Örebro 🙂
Som jag skrivit om flera gånger tidigare så bygger man inga muskler när man deffar. I bästa fall behåller man muskelmassa. Mitt mål på sikt att lägga på mig muskelmassa så skulle jag bara tänka långsiktigt så skulle jag inte deffa alls men jag har även kortsiktiga mål och just nu är det att vara i form när jag åker till Thailand. Jag kommer inte att börja deffa riktigt än till resan men snart 🙂
Ner till tävlingsform kommer jag inte deffa nu men ner under 5 % ska jag nog kunna klara av 🙂
Hej!
Om man vill börja dricka proteindryck vilken sort rekommenderar du?
Hej!http://muskelbygget.se/wheytech3kg-p-301.html?cPath=65
http://muskelbygget.se/100wheygoldstandard-p-379.html?cPath=65
Tack! Jag kollade runt lite på sidan. Fettförbränningskaplsar är det något man ska köpa i början för att komma iform? vilka i så fall?
Hej! Nej det är bättre att köpa en bit in i deffen tycker jag. I början får du ner ändå om du sköter dig hyfsat. När du sedan kommer til en plåtå, vilket man förr eller senare gör, då kan nån fettförbrännare vara bra att ta till 🙂 http://muskelbygget.se/scitecadipokill-p-438.html?cPath=59 är en populär fettförbrännare. Sen finns det andra fettförbrännare som fungerar oxå. Blue amp ökar både fettförbränningen och ökar fokus http://muskelbygget.se/blueampstack-p-402.html?cPath=59