Lund

 Chris Harnell, sjukt snygg
 fysik! Kom 2a i långa klassen i Classic Bodybuilding. Typ så vill jag se ut…

Igår åkte jag, Björn, Kim och Maria till Lund vid halv 6. Först var de body fitness damer, sen var vi och åt sen tittade vi på Classic bodybuilding -180 cm och +180 cm sen BB -70, -80, -90, -100 och +100kg.

Har dessvärre glömt namnet på den här köttig atleten. Men vissa var riktigt köttiga 🙂

Blev en heldag i Lund. Intressant och inspirerande!

Idag var jag och fikade med Jens, sen träna axlar+övre bröst och lite triccar. Sen var vi och åt. Sen blev de en promenad och sedan hockeymatch! 5-1 till VH 🙂

* 3 set sned bänkpress, sista set ett trippelset (90, 70, 50kg)

* 3 set axelpress smal ”specialstång” , sista set trippelset

* Trippelset hantelflyes

* 2 dubbelset hantellyft åt sidan

* dubbelset hantellyft åt sidan lutande på bänk

Vikt på gymmet: 85,2 kg

God thaimat och en portion plasma jet, kan de bli så mycket bättre uppladdning inför ett gympass? I torsdags.

Idag blev det kaffe+ostfralla, superpump och plasma jet och den uppladdningen var inte heller så dum 🙂