.

 Vm i Os i ponnyuppfödning? Nej de var de inte tydligen…

Sämsta passet på välidgt länge idag, var och tränade med min stödkompis och jag körde baksida lår. Drog ut en tandjävel tidagre idag så hade satans ont så de gick knappt träna 🙁 Legat hemma och var sur hela eftermiddagen typ… moget

Imorgon åker jag till Malmö och hälsa på Jens och Nea 🙂 Ska träna på friskis imorgon. På lördag blir de oxå gästträning, vet inte vart dock men någonstans i Malmö! Jag väntar även på att de ska höra av sig från World Class imorgon..

Nu ska jag sova men skriver antingen ett kort inlägg i helgen eller på måndag när jag kommit hem. Ska berätta lite mer om den fantastiskt havredrinken bland annat 🙂
Lite kort bara, går att bland i så mycket eller lite av varje man vill men min ”normaldrink” ser ut så här :

3 dl havregryn
10 gram whey tech (http://muskelbygget.se )
lite blåbär/hallon
1 ägg
4 dl mjölk
lite rapsolja

Mixa, drick och väx 🙂 och var nöjd, så jävla nöjd du bara kan!