Mycket mat

Nu är det slutspurten innan deffen börjar så nu äter jag lite extra mycket. Äter som en häst ungefär.. eller? Kör testohöjare nu med så därför kan/ska jag äta lite extra.
Skrev upp allt jag åt i onsdags och det såg ut ungefär såhär (har inte vägt nånting men har hyfsad koll)

* Frukost ca 07,30 – 4 dl havregryn, 4 dl mjölk, 15 gram vassleprotein, 1 ägg, lite blåbär+hallon

* Mellanmål ca 09,30 – Kaffe + 3 mackor med smör och ost

* Mat ca 12,30 – 300 gram kyckling, 1,5dl ris

* Mellanmål ca 14.30 – kaffe + 2 mackor med smör och ost

* Mat ca 17,00 – 300 gram potatisgratäng, 200 gram kassler

* PWO ca 18,30 – Launch

* Träning 19,00 – Träningen åt jag inte men den står med här ändå… 🙂

* Gainer 20,00 – (60 gram kolisar + 30 gram protte)

* Kvällsmat ca 21,00 – 4 dl havregryn, 4 dl mjölk, ca 15 gram vassleprotein, 1 ägg, blåbär+hallon

* Kvällsdrink ca 23,00 – 40 gram night pro + en näve mandlar
Äter jag som dom här kanske?