Vikt förut ikväll (efter mat förvisso) 86,2 kg. Överarmsmått: 45,5 cm, underarm 33,5 cm. Lår 61,2 cm, runt magen över navel: 84 cm
Ursäkta nöjdheten men kände idag hur jackan satt åt över axlarna :p
Imorgon blir det dubbla pass igen 🙂 På förmiddagen hamstrings, lite vader och nedre del rygg och på eftermiddagen resten av ryggen och baksida axlar!
Som jag skrev i tidigare inlägg är det viktigt att träna rätt men du ska ändå träna hårt!
”The pain you feel today is the strength you feel tomorrow”