astrött idag LITE 🙂 jobbade till 07,15 sen var det inte jättelätt att sova.. sov nån timme, vakna och sov nån timme till så blev typ 3 timmar bara. Blir ingen träning idag men laddar för ett köttigt pass imorgon, hoppas bara jag kan sova bättre imorgon förmiddag! Fettmätning här förut, Anton, Robin o jag.. 7,1% hade jag! Ligger där runt 7% nu… Och vikten mellan 85-86 kg.
Sömn – viktigt för träningen, hälsan och välmåendet!