Spelade golf i onsdags, det är kul men inte lika kul att jag vred till mitt knä :S Uttänjt ledband som vanligt säkert. Gör ont hela tiden, ibland lite och ibland mycket.. Störande!
På tisdag kommer frisk-Jens hem äntligen 😀
Tränade axlar i onsdags, underbart! Först den här axelmaskinen, sen trippelset: Hantellyft åt sidan, lyft framåt och baksida axlar med hantlar. Sen snedbänkpress och avslutade med lyft åt sidan i cable.
Igår körde jag mage och underarmar sen på kvällen blev det en (kort) promenad med älsklingen 🙂
Idag kommer Martin hit som jag inte träffat på aslänge sen i eftermiddag ska vi åka till Västervik och träna på Athlet och ikväll blir det bio i Västervik 🙂
Underbart att äntligen deffa för övrigt, längtar efter att se mer konturer och mer ådror för varje dag…