Imorgon ska jag ut och åka hela dagen och då ska jag äta några äggmackor och på kvällen en kvällsproteindrink, men annars BARA detta 😉
ca 40 gram proteinpulver
ca 100 gram blåbär/hallon
lite rapsolja
4 ägg
15 deciliter havregryn 😀
15 deciliter mjölk
4 stora havredrinkar 😀 Normalt ju…
Havredrinkar är inte fel!!
Men håller dom sig över en hel dag?
I och för sig kanske du har en bra kylväska att ha dom i..
mvh
Jag hade en kylväska men den sista drinken jag tog hade varit där i rätt länge sen det var ganska varm.. hehe inte så gott!