Blev lite gästträning på Vimargymmet idag, körde övre bröst och axlar och ett par set triccar.. Har nog tappat lite i styrka under deffen men borde ja bygga upp rätt snabbt nu.. Men fick bra tryck i axlarna och ser ju bättre ut nu vid lägre fett % 🙂 Ju lägre fett % desto mer synliga ådror och ”detaljer” kommer fram!
Bra speglar där oxå så man ser lite större ut!
Fick hem nya Body idag, alltid kul och inspirerande att läsa den, stod faktiskt om koffein+grönt te och fettförbränning som jag skrev om för några veckor sen (månad?) och att det faktiskt förbränna cirka 100 kcal på en dag vilket innebär nästan ett halv kilo fett på en månad!
Om du är inte så extrem som jag och inte vill köpa kosttillskott för förton miljarder så prova att dricka kaffe och grönt te innan träningen eller promenaden så får fettförbränningen en extra kick och även prestationsnivån höjs lite!
Förmodligen blir det ett magpass imorgon förmiddag och ett benpass på eftermiddagen vid halv 2 innan jag börjar jobba…