http://instagram.com/oakbear
Stress förstör mycket för många. Jag har haft en period med mer stress än vanligt. Stress behöver inte vara att ha mycket att göra utan kan mer vara att man oroar sig för saker.
Alla hanterar stress olika och blir stressad av olika anledningar. Det viktiga är att ta tag i det i tid. Perioder med stress är ingen fara så länge det kommer perioder med återhämtning efteråt. Jag återhämtar mig atm?
Som sagt, alla har stress av olika anledningar men några saker jag försöker göra är:
• Minska mobiltiden och främst tiden på sociala medier samt lägg ifrån dig mobilen i god tid innan läggdags…
• Ta tag i saker direkt istället för att skjuta upp
• Träna/gör fler saker du gillar och färre saker du inte gillar
• Ha alltid en period med återhämtning efter en stressig period
Vad är viktigast i livet? Att må bra ❤️
per@ekbjorn.se ?