126 vs 95 kg. Mer än minus 30 cm i midjan. Piggare. Bibehållen styrka. Bättre kolesterol. Osv ☺️

126 vs 95 kg. Mer än minus 30 cm i midjan. Piggare. Bibehållen styrka. Bättre kolesterol. Osv ☺️
Han hörde av sig i vintras och i och med att han har mycket muskler från början så fick han äta mycket mat (generellt blir det mer mat än man tror om man endast äter nyttigt). Vi har haft kontakt hela tiden men mest kontakt i början för att justera mängden kalorier och för frågor osv. Fantastiskt bra jobbat att kunna hålla disciplin under så lång tid. Visst har han fuskat då och då, det kan man alltid göra med en bra kost och träning i grunden ☺️

 

Idag vilade jag för första gången på en vecka…

Kommentera