Jag har fortfarande en del stress och svårt att sova. Det finns de som har det mycket värre så ska inte gnälla.. men de är frustrerande att vakna på natten och inte somna om. Idag har jag provat att minska ner på koffein/annat uppiggande och även minskat ner på bröd/socker. Det är ingen diet direkt utan främst för hälsan få de blivit rätt mycket bröd och godis ett tag nu. Och sen är det så gott med sånt igen när jag väl får börja igen?
https://www.instagram.com/oakbear/
Behöver du hjälp att lära dig hur man kan leva mer hälsosamt, tappa vikt men ändå kunna fuska ibland? Per@ekbjorn.se ?