Igår reste vi hem.. idag en skön dag mestadels ute och på kvällen utomhuspremiär för Beachvolley. Inget bra spel men kul att se blev av sen var jag på actic och tränade ?
Instgram – oakbear
I söndags (tror jag?) genomförde har ett helt ok konditionspass på hotellområdet faktiskt ? Jag har ju lite svårt att motivera mig till konditionsträning om det inte är fotboll eller Beachvolley men jag varierade friskt och då gick det bra: fem minuter jogg i uppförsbacke på löpbandet, en lång trappa upp, jogg till poolen, simmade lite , jogg till stranden. Några ruscher i stranden sen jogg till poolen och simmade lite . Totalt ca 30 minuter ☝️
